舌苔厚黄湿热怎么调理
刘一帆副主任医师
聊城市人民医院 中医免疫内科

舌苔厚黄、湿热的调理方式有:1、药物调整,主要是吃一些健脾的中成药或者中药汤剂,常见的中药有四妙散、二妙汤以及参苓白术散、木香顺气丸等。

2、运动,通过适当的有氧运动来消耗人体热量,使脂肪变少,湿气下降,对于治疗湿热具有一定的辅助作用。比如游泳、瑜伽等。

3、食物,常见的去湿热食物有绿豆、薏苡仁等。4、保持良好的作息习惯,保证低盐、低脂饮食,通过良好的生活习惯来进行调理。

2020-02-09
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