血脂高怎么调理好
高清歌副主任医师
上海市第六人民医院 内分泌科

查出高血脂除了用药之外,更应该重视生活中的调理方法,以免并发症的出现。

饮食方面:要做到膳食合理限制,高胆固醇的摄入戒烟酒,尤其是二手烟。运动方面:平时要合理的运动,每周不少于5天的运动。

每天坚持检查病情,最好做好血糖的检测,定期检查关注血糖水平。除此之外,患者也要多喝水,血液浓缩,血流量减缓会造成血栓的形成,多喝水可以保持体内血液循环畅通,同时也要多吃新鲜的水果和蔬菜,降低胆固醇的吸收。

对于高血脂患者而言,一定要注意多休息,避免长时间的熬夜。

2020-02-23
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