过年送礼 保健品“佩（PEI）奇（QI）” 攻略！

马上又快到一年一度的春节了，过年送礼送健康，不少顾客会选购保健品作为春节走亲访友的礼品。如何有针对性地为顾客进行推荐，这份专业攻略请收藏！
复合维生素

适合人群：饮食不规律者、老人、孕妇等。

这是一类作用比较明确的保健品，正规厂家生产的复合维生素配比较为合理、安全，能满足多数人需求。平时饮食不规律者和老人、孕妇容易缺乏维生素，适合服用这类产品。另外一些挑食的儿童在纠正饮食的前提下，可考虑适当选用儿童专用的复合维生素。

鱼油

适合人群：心血管病患者、肥胖人群等。

鱼油能够辅助调节血脂水平，心脏病、高血压患者比较适合。另外，肥胖、血脂水平较高等心脑血管疾病的高危人群也可以适当服用。选购的时候，要留意纯度。

钙剂

适合人群：更年期女性、老人等。

如无特殊疾病限制，一般老人的钙需求量比普通成年人高200毫克，约为1000毫克/天，这是因为老人的吸收功能减退，钙的利用率下降，另外更年期女性由于激素水平的改变，也容易缺钙。容易便秘者可选水溶性好的柠檬酸钙，肠胃不好者可选用刺激性较小的葡萄糖酸钙等有机钙。补钙的同时最好通过晒太阳等方式补充维生素D，维生素D是钙质吸收的“助推器”。

褪黑素

适合人群：失眠人群尤其是老人。

有明确的证据表明，褪黑素具有改善睡眠的作用，适合易失眠的人群，也有一些其他研究表明褪黑素有调节免疫的功能。如果患慢性病的老人因病情变化失眠，应谨慎服用褪黑素。

益生菌

适合人群：消化功能不好的人群等。

益生菌指对肠道有益的菌群，如乳酸菌、双歧杆菌等，它们能改善人体消化功能。平时胃肠功能不好者可适当服用益生菌类饮品和保健品。需要注意的是，益生菌必须是“活”的才有效，如果购买这类产品，一定要注意保存的温度和打开后的有效期，以免失效。

蛋白粉

适合人群：素食者和吃蛋奶肉不足的老人等。

很多人会在过年时购买蛋白粉类保健品，需要注意的是，只有“缺”而且“通过一般方式补不进去”，才需要额外补充。“缺”指摄入不足，如老人消化功能差，吃肉、蛋、奶类食物较少，另外，消化道疾病患者和素食者也可能会摄入不足。“补不进去”指不能通过吃饭等一般方式补充，一些胃肠疾病患者和老人等特殊人群，确实可能存在这种情况，在饮食不能达到需求的前提下，听从专业人士的指导，选用此类产品。

还有像运动员、健身和健美者，由于高强度运动会消耗肌蛋白，对肌肉不利，需要在运动后及时适量补充蛋白粉。（来源：药店人）